5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير من أنواع مختلفة من رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مؤهلة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. المذكورون هنا المثالي مرة أخرى... |التدليك يدمج العمل على إكمال جسم، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على مميزة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. سوف تكون قادرًا على الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل قلق و عصبية. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك ألم مساعدة، أو يمكنك أقل متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بشكل صحيح-الحصول على مفيدة. |تدليك قد جيدًا تمكين إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على فوائد. |بالنظر إلى أن التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير من بالضبط نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح و قد أحيانًا يكون غير سار أو محزن. |أخرى نماذج تدمج أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الإصابة، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن العثور على الفوائد في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من في التدليك السويدي الأنماط، رغم قد دمج أشخاص آخرون الذين استيعاب المشكلة. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل زوار ربما عملي الخبرة ممتعة وهادئة البيئة الطبيعية، نحن نتحدث إلى أن فقط الأفراد يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع معاناة، تم فحص 20 بحث على النقيض التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة منخفض-رجوع ألم على الرغم من أن القوة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم علمي تحليل، 46 أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، على الرغم يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى استخدام ورقة على الرغم من. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الانتقادات النتائج النهائية التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك المناقشة مع الأكثر أهمية علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ متخصص ترى مع حالة في مشكلة. ومع ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز إمكانية إذا كان لديك عضلة مضاعفات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من من التدليك موجه إلى الراحة ومعيار بشكل صحيح-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي تحدث أن تكون على وجه الخصوص مُنشأة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على فريد العافية مشاكل أو اهتمامات. |تدليك الأزواج يمكن أن يكون تدليك الذي أنت مع شريك، رفيق، أو قريب في نفس الشيء مساحة. إنه يوفر جميع فوائد يومي بالإضافة إلى ذلك الفرصة الابتهاج ومريح تجربة عملية استخدام زوج أو زوجة. |الغرض من هذا النوع من هو تقديم عذاب تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة عذاب وضرر. |كامل-الجسم تدليك هو شائع المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تجد هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل حفنة أشهر، أو شهريًا قد يساعدك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من التوثيق المواقف قد 화성출장마사지 المرتبطة أشكال التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند تحسين تهديد إصابة، التي تشمل كبار السن الأفراد. |ضربات التدليك انتقال من الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ الأشياء الرائعة حول هذا التدليك النوع يتضمن أشياء مثل:|من خلال التدليك، سوف إما استلقِ مع الوجه أو 청주출장마사지 مع خصوصًا صنع مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر مناقشة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، مساعدتك الاتصال توقعاتك وسؤال أي مناسبة أسئلة.

{وفقًا ل السيناريو، تجني فوائد مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التعامل مع بشكل عام الترفيه وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض الهدف إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عديد الاستراتيجيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم نادرًا ما كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل القلق ويعزز الترفيه. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد انتباه إلى محدد غير سار، جامد "صعوبات بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في أشعر راحة وتقليل توتر، وانزعاج، وتوتر. إنه تدليك ياباني نوع استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-التقييم المتضمن 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك البعض المخاطر هذا يمكن تحدث إذا حصلت على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو تملك سجل من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية المواقف. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقطيع -الحافة بحث وعلاج ذلك تحويل طب. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على فردي الاختيار ونوع المساعدة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-الجسم بأكمله يركز على تقليل جمود، تصاعد الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مشمول بواسطة تغطية التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التحكم العافية الموقف أو تعزيز كبير العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الطرية في الجسم. |ينبغي عليك حامل، ممارس صحي أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث الأولي الثلث أو عندما تصل إلى كبير ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الزناد ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى شركة إجهاد على فريد قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يحاولون استرخِ أو استعد طبيعي الكهرباء المستويات. إنه أيضًا ممتاز اختيار للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكامل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار أثناء